床ずれを防ぐために推奨される措置は様々です。
まず、オーソドックスな方法が体の位置を頻繁に変えること。
床ずれを防ぐためには、体の下にかかる圧力を適切に分散することが重要です。

車椅子やベッドで長時間同じ姿勢を保つことは床ずれのリスクを高めますので、頻繁に体の位置を変えるようにしましょう。

次に対応できる手段は、圧迫性の低いマットレスやクッションを使用すること。

床ずれを予防するためには、圧迫性の低いマットレスやクッションを使用することが有効て、それが可能になれば圧力が分散されられます。
これなら体の下にかかる圧力を軽減することができます。

そして普段から清潔な状態を保っておくことも大切です。
毎日の入浴や清潔な衣服の着用、皮膚の乾燥を防ぐための適切な保湿など、皮膚の清潔を保つことを意識しておきましょう。

そのため訪問看護で訪問した際は、必ずお風呂の介助や着替えの介助を行っています。

あとは普段からたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどのバランスの良い食事を摂ることで、皮膚の健康を維持し、床ずれのリスクを軽減することができます。

そして床ずれを予防するためには、定期的なリハビリ運動が重要です。
特定の筋肉を鍛えて、体の位置の変更や体位変換などの自己ケアを自分自身で行えるようになると床ずれを抑制することにつながります。